Hatha Yoga besteht aus spirituellen Übungen und guter Ernährung.

2005 habe ich zu unterrichten begonnen. Über die Jahre hindurch habe ich ein tieferes Verständnis für die Asanas (Yoga Positionen) entwickelt, für die Grundlagen für sauber ausgeführte Bewegungen aus der inneren Ausrichtung heraus. Jeder Mensch sollte Entspannung und Kontrolle über den Atem lernen. Kontrolliere deinen Atem, dann wirst du deinen Geist kontrollieren und wirst auch deinen Körper kontrollieren können. 

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Da ich von Verletzungen durch das Praktizieren von Yoga gehört habe und ich immer Feedback von meinen Schülern wollte, habe ich Asanas wie den Schulterstand den Kopfstand oder die Kobra Position weggelassen, bis ich sicher sein konnte, dass die Schüler in der Lage waren, die Spannung von innen heraus halten zu können. So habe ich meine eigene, spezielle Art des Unterrichtens entwickelt, welche auf die Möglichkeiten der Schüler Rücksicht nimmt. Die Qualität der geübten Asanas hat immer Vorrang gegenüber der Quantität oder Schwierigkeit der Übungen.

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Asanas dienen nicht nur gymnastischen Zwecken, um den Körper flexibel und stark zu halten; die Wirkung von sauber ausgeführten Positionen reicht bis in die energetischen Körper, indem sie deine Nadis (Energiebahnen) reinigen und die Brücke zwischen Körper und Geist stärken, um inneren Frieden zu finden.